A perda do pet, como qualquer outra morte, tem um grande impacto em nossas vidas. Muitas vezes, não sabemos o que fazer ou como nos portar durante esse momento tão difícil, o que pode se transformar em uma experiência aterrorizante.
A seguir, forneceremos dicas úteis para você lidar com a perda de seu pet, de maneira a demonstrar respeito ao seu ente querido e a você mesmo, para que você possa passar por esse momento de forma segura e saudável.
Aceitar a realidade da perda do pet
Neste primeiro passo, você terá que aceitar a realidade de que seu pet partiu. É difícil enfrentar más notícias, principalmente quando se trata de animais adoráveis. No entanto, é sempre melhor aceitar o fato de que eles não estão mais aqui. Não só o processo de luto será mais rápido, mas você também será capaz de seguir em frente com suas atividades diárias.
Aprenda a controlar suas emoções
Certamente você terá muitas emoções durante essa etapa, como tristeza, raiva, arrependimento, culpa ou saudade. No entanto, você deve tentar controlar essas emoções a fim de conseguir lidar melhor com a perda do pet. Aprenda a identificar quais são as emoções que estão aparecendo em você e tente controlá-las o máximo que puder.
Encontre formas de homenagear o pet
É importante encontrar maneiras de homenagear o seu pet, como qualquer outra pessoa da sua família. Você pode criar um álbum de fotos, escrever um poema em sua memória, organizar uma cerimônia de despedida ou guardar memórias de seu tempo juntos. Estas são apenas algumas ideias, mas você pode encontrar outras formas de homenagear seu aumigo para que ele nunca seja esquecido.
Não se isole
Na maioria das vezes, as pessoas tendem a se isolar quando passam por momentos difíceis. É importante que você evite este comportamento e aproveite o tempo que você tem com seus entes queridos. Isso irá ajudá-lo a se sentir mais conectado com as pessoas e mais capaz de lidar com suas emoções.
Busque apoio
Se você estiver sentindo que não é capaz de lidar com suas emoções sozinho, busque a ajuda de amigos, familiares ou profissionais. Compartilhar sua história com outras pessoas pode ser uma ótima maneira de expressar e lidar com as emoções que você está sentindo neste momento difícil.
